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【听书解读】《睡眠公式》
名称：【听书解读】《睡眠公式》描述：原书亮点失眠很常见，没有医学背景的话，很难科学地分析失眠原因。今天这本书介绍了一个帮你分析睡眠问题的公式，它就像一个导航系统，让你知道通往高质量睡眠的具体线路。2. 本书作者叫余周伟，是一名神经内科医生，曾是香港大学深圳医院健康管理部高级医生，睡眠管理与企业科普讲座负责人。听书亮点1. 解读人是原书作者，负责过睡眠门诊，帮你科学地分析睡眠问题。2. 你将听到：什么是睡眠公式，如何用它分析睡眠问题？为什么治疗慢性失眠的首选方法不是安眠药？为什么秒睡和打鼾都不代表一个人睡得香？链接：...
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《大转型》(pdf)
名称：《大转型》(pdf)描述：《大转型》探讨了14世纪“旧世界”经历的一系列深刻而突然的变化，包括气候恶化、流行病暴发、战争升级和白银产量下降等。这些因素共同作用，导致大陆间的交换网破裂、经济衰退和人口减少，从而启动了不可逆转的体系更迭。坎贝尔综合使用历史学、古生态学和生物学的新证据，对中世纪晚期商业经济的产生、崩溃和重组做出了全新的解释，并提出动态社会-生态系统的核心六要素理论。链接：https://pan.quark.cn/s/56c2c93902c6 📁 大小：80.66 MB🏷 标签：#历史 #世界历史...
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【泰剧】穿越天际靠近你 ข้ามฟ้าเคียงเธอ (2025) 【全集 最新一集】【皇室虐恋】【1080p泰语中字】
穿越天际靠近你 ข้ามฟ้าเคียงเธอ (2025) 【泰剧】【皇室虐恋】【1080p泰语中字】在线观看/下载链接：泰剧 穿越天际靠近你 夸克网盘资源：https://pan.quark.cn/s/0f7745903dc7在线观看/下载链接：泰剧 穿越天际靠近你 百度网盘资源：https://pan.baidu.com/s/1DaHweSkiof3MRKv_8Ml9Mw?pwd=1111类别：泰剧分类：日韩影视📁 大小：-存储网盘：夸克网盘 《穿越天际靠近你》 支持在线观看和高速下载泰剧《穿越天际靠近你》剧...
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![反操纵心理学：夺回人生主导权 [人文社科]](https://img.ypw.im/tg/2025/07/13/687307d6ec4de.jpg)
反操纵心理学：夺回人生主导权 [人文社科]
名称：反操纵心理学：夺回人生主导权 [人文社科]描述：本书助你洞察操纵内在机制，识别操纵者行为手段，提升心理素质，规避被操纵风险。若不慎陷入，提供系统反抗策略助你解脱，重夺人生掌控权。内容涵盖识别、认知、自我提升及反抗策略，助你在生活各场景中保持清醒，维护心理健康。链接：https://pan.quark.cn/s/b05f390c82cd 📁 大小：NG🏷 标签：#人文社科 #电子书 #图书 #pdf #epub...
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![KK三部曲(失控_科技想要什么_必然) [人文社科]](https://img.ypw.im/tg/2025/07/13/6872f81352179.jpg)
KK三部曲(失控_科技想要什么_必然) [人文社科]
名称：KK三部曲(失控_科技想要什么_必然) [人文社科]描述：凯文·凯利的系列作品合集，包括《失控》全新修订版，深入思考复杂系统进化；《科技想要什么》提出科技未来走向，助你掌握科技特点与趋势；《必然》揭示科技新物种基因特征及12条变迁道路。这些作品不仅预测科技发展，更探讨人类如何借助科技更幸福地生活。链接：https://pan.quark.cn/s/d9158ef7762d 📁 大小：NG🏷 标签：#人文社科 #电子书 #图书 #pdf #epub...
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捕蝇纸 Flypaper (2011)
名称：捕蝇纸 Flypaper (2011)描述：男主人公特里普（帕特里克·德姆西 Patrick Dempsey饰）来到银行换钱，刚跟女柜员凯琳（艾什莉·贾德 Ashley Judd饰）搭上话，却悲催的碰到银行被打劫。银行保安系统开启，所有人都成了笼中之鸟。而更巧合的是居然有两伙抢劫犯。由此一段阴差阳错中展开的猫鼠大战拉开序幕。无辜的人质跟笨拙的劫匪间处处周旋，波澜中高潮不断。链接：https://pan.quark.cn/s/8eb22539c16b 大小：NG标签：#喜剧 #悬疑 #犯罪...
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阿滕伯勒的蚂蚁山 (2018)
名称：阿滕伯勒的蚂蚁山 (2018)描述：位于法国和瑞典之间的侏罗山脉遍布着许多木蚂蚁的殖民地，冬季过去后，木蚂蚁们逐渐苏醒，它们各司其职，构成了最复杂的社会分工合作系统，它们在一个殖民地中毫无关系的蚂蚁之间的这种合作，似乎正在重写昆虫进化的规则。蚁后负责整个家族的繁衍生息，工蚁负责食物的运输，供暖还有守卫领地。蚂蚁们不仅分工明确，而且具有创造性，蚂蚁将来自身体的酸与树脂结合，因此蚂蚁产生非常有效的抗生素，这是科学上已知的最复杂的动物药理学之一。合作是我们征服地球这么多地方的主要原因之一，和平也是这座蚂蚁山的和平共...
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【泰课在线】年度史诗MMO ARPG 课程《泰斗破坏神》 - 带源码课件
名称：【泰课在线】年度史诗MMO ARPG 课程《泰斗破坏神》 - 带源码课件描述：完整的 ARPG 网络游戏开发教学。包含多人合作，在线多人游戏开发，角色创建系统，作战系统，RPG系统，技能系统，任务系统，商店系统等。链接：https://pan.quark.cn/s/b9a4a2d6f840 大小：NG标签：#学习 #知识 #课程 #资源...
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花生十三&飞扬《2025下半年公考笔试系统班》 (至数量4+常识5+申论1)
名称：花生十三&飞扬《2025下半年公考笔试系统班》 (至数量4+常识5+申论1)描述：超长理论学习周期、全科考点精讲精练，公考实战派人气讲师花生十三、飞扬老师共同陪伴考生2025下半年考试季。链接：https://pan.quark.cn/s/4459746d07cd 📁 大小：N/A🏷 标签：#公考 #行测 #申论 #学习 #课程 #花生十三 #飞扬 #2025下半年公考笔试系统班...
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初心公考《2026行测领跑营系统班 (六合一) 》 (更至63节)
名称：初心公考《2026行测领跑营系统班 (六合一) 》 (更至63节)描述：延续袁东团队“底层逻辑+框架思维”的教学特色，由专项名师分模块授课，全方位提升备考效率。链接：https://pan.quark.cn/s/5870c1e2633e 📁 大小：N/A🏷 标签：#公考 #行测 #学习 #课程 #初心公考...
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【黑马程序员】智能机器人从0到1系统入门课程 - 带源码课件
名称：【黑马程序员】智能机器人从0到1系统入门课程 - 带源码课件描述：对微机原理和硬件控制原理深入理解，使学员更扎实的掌握软硬件开发的核心能力。学习c和c++语言，然后动手在stm32微处理上编程控制硬件，让c++的学习不再枯燥，立刻就能动手体验c++的强大。学完课程可以使用c++，自己控制各种硬件设备，读取各种物联网传感器的数据并进行数据处理。链接：https://pan.quark.cn/s/e0f9cccdc664 大小：NG标签：#学习 #知识 #课程 #资源...
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直播实战方法论助你快速突万
名称：直播实战方法论助你快速突万描述：《直播实战方法论助你快速突万》是一套专为直播新手设计的实战课程，涵盖账号定位、内容策划、流量获取、互动技巧及变现策略等内容。课程通过系统讲解和实操案例，帮助学员快速突破万级流量，实现高效变现，适合希望在直播领域实现商业突破的创业者和主播。链接：https://pan.quark.cn/s/2df3a06f950e 📁 大小：4.1GB🏷 标签：#实战 #直播 #自媒体...
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王海波-Premiere剪辑基础
名称：王海波-Premiere剪辑基础描述：王海波的《Premiere剪辑基础》课程是一门面向初学者的实用剪辑教程，涵盖从软件入门到完整视频输出的全流程。课程从剪辑概念、Premiere基础操作、核心剪辑技术、案例实战到视频发布，系统讲解剪辑的核心技能。内容包括素材导入、剪辑工具使用、调色技巧、音频处理、字幕制作以及高效剪辑方法，并通过实际案例演示如何用零散素材构建完整叙事。课程注重实战，帮助学员快速掌握Premiere剪辑技巧，提升视频制作效率。链接：https://pan.quark.cn/s/c02a6121...
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像素范儿-UI设计全能班-打破设计瓶颈
名称：像素范儿-UI设计全能班-打破设计瓶颈描述：这套由像素范儿团队打造的《UI设计全能班》课程，是UI设计师从入门到精通的系统培训方案。课程通过基础、专修、进阶三大阶段，完整覆盖UI设计全流程技能。从Photoshop、Sketch等工具使用，到iOS/Android设计规范，再到动效设计与交互实现，通过Axure、Principle、Hype等软件实操，培养学员的产品思维和设计能力。课程特色在于将视觉设计与交互理论相结合，包含大量项目实战和作品点评，帮助学员构建专业作品集。适合零基础入门或想系统提升UI设计能力...
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靳浩-Principle 交互动效制作基础
名称：靳浩-Principle 交互动效制作基础描述：这套由靳浩老师主讲的《Principle交互动效制作基础》课程，是移动端UI动效设计的入门到进阶指南。课程通过4大核心模块，系统讲解Principle软件的关键概念和实战技巧。从基础的3D Touch、划入划出等页面间动画，到复杂的滚动、拖拽等连续交互效果，最后通过旅行App、外卖平台等真实案例演示综合动效实现流程。学员将掌握移动端主流交互动效的制作方法，并能独立完成从原型设计到动效实现的完整工作流。课程配套提供案例源文件，适合UI设计师和交互设计师提升动效设计...
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开心老头-品牌设计：神奇的VI贴图
名称：开心老头-品牌设计：神奇的VI贴图描述：开心老头的《品牌设计：神奇的VI贴图》课程专注于VI设计中的贴图技巧，通过9节实操课程，系统讲解如何将品牌Logo、包装设计等作品真实融入印刷材质、环境场景、立体物料中，提升作品展示的专业度与视觉冲击力。课程涵盖印刷工艺、广告牌、车体、包装盒、瓶贴等多样场景的贴图方法，帮助设计师高效制作逼真样机，优化客户提案效果。开心老头以幽默风格教学，结合20余年品牌设计经验，传授实用技巧，适合平面、品牌、包装设计师快速掌握VI展示的核心技能。链接：https://pan.quark...
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开心老头-商业字体设计实战班
名称：开心老头-商业字体设计实战班描述：开心老头的《商业字体设计实战班》是一门系统化、拟人化教学的字体设计课程，从字体骨骼（结构）、字体肌肉（形态）到字体衣服（商业应用）层层深入，覆盖通用字形、创意结构、类黑体/宋体/倩体等专业技法，并延伸至Logo设计、卡通字、书法字及特效处理。课程结合大量商业案例（如胖哥俩肉蟹煲等品牌实战），由从业20余年的字体权威专家开心老头亲自授课，帮助学员掌握从基础到高阶的字体设计方法论，适用于品牌、UI、电商等多领域设计师。链接：https://pan.quark.cn/s/eff21...
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开心老头-字体设计之像素造字法
名称：开心老头-字体设计之像素造字法描述：开心老头的《字体设计之像素造字法》课程系统讲解像素造字的核心技法，涵盖企业标准字、篆体字、卡通字三大设计方向。课程从像素造字软件基础、结构搭建、矢量化调整到特效表现，逐步演示如何高效创作多种风格字体。学员可掌握印章效果、现代字体质感、卡通字上色等实用技巧，适用于品牌设计、平面设计及字体创作。课程以幽默风格教学，适合PS基础用户快速提升字体设计能力。链接：https://pan.quark.cn/s/a15cbde749b3 📁 大小：1.21 GB🏷 标签：#像素造字 #企...
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杰克-《电商合成案例高清教程》杰克电商合成的秘密
名称：杰克-《电商合成案例高清教程》杰克电商合成的秘密描述：杰克的《电商合成案例高清教程》是一门专注于商业广告合成的实战课程，通过完整案例拆解，系统讲解透视搭建、光影逻辑、材质表现、后期润色及创意表达等核心技法。课程从构思分析、素材获取、精准拼接，到光影绘制、特效添加、整体调色，逐步演示如何打造高真实感与视觉冲击力的合成作品。杰克老师凭借十余年电商设计经验，提炼商业合成的关键流程与难点突破方法，帮助学员掌握行业级合成技术，提升作品商业价值。链接：https://pan.quark.cn/s/6a27d78fd8dd...
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徐斌-C4D卡通形象建模
名称：徐斌-C4D卡通形象建模描述：徐斌的《C4D卡通形象建模》课程系统讲解细分曲面建模原理与实战技巧，通过“八点建模法”帮助学员快速掌握卡通角色创作。课程从基础理论（N-gon线、拓扑结构）到完整案例（小黄人、蒜头人建模），涵盖身体构造、五官细节、服装配件的建模全流程，并延伸至材质灯光调节、骨骼绑定及动态姿势设计。学员可掌握C4D三维建模核心技能，独立完成商业级卡通形象设计，适用于影视、游戏、平面及UI等领域。链接：https://pan.quark.cn/s/4214662c988d 📁 大小：1.88 GB🏷...
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最新留言
说：1分钟都要有钱吗丁啉
2025-07-16 20:33:53说：使用7z分包压缩。
2025-07-15 15:24:32说：使用7z分包压缩，文件名尾缀改名，可有效避免K掉。
2025-07-15 15:24:21说：使用7Z分包压缩，文件名尾缀改名，可避免K掉
2025-07-15 15:23:55说：使用7Z分包压缩，文件名尾缀改名，可避免嗅探和鞋
2025-07-15 15:08:26说：发的顺丰到付
2025-07-15 14:09:31说：感谢无私分享
2025-07-13 21:32:09说：看看
2025-07-06 17:58:31